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🧠 Resiliencia mental: cómo ayuda la humildad a manejar la presión

Foto del escritor: Rebeca Bolanos CubilloRebeca Bolanos Cubillo

La humildad cultiva el equilibrio, anclando a las jugadoras desapasionadamente a través de los triunfos y manejando de manera similar las decepciones. Los resultados surgen de manera transitoria en lugar de definir identidades, y mentalidades humildes cambian el enfoque hacia los procesos y el aprendizaje. El aplomo surge de centrase internamente para disminuir la dependencia de lo externo más allá del control personal, proporcionando compostura incluso en medio de turbulencias.


El enfoque sigue estando orientado al crecimiento a través de la humildad, evitando riesgos de autoestima basados ​​en el desempeño. Las jugadoras se centran en su interior en lugar de buscar validación a través de resultados fugaces, anclando su identidad y su integridad independientemente de los éxitos o sufrimientos de cualquier competencia. Las búsquedas con propósito continúan sin cesar cuando los resultados convierten los reveses temporales en lecciones prospectivas.


La autoconciencia surge de la humildad, lo que permite a las jugadoras reconocer parámetros de habilidades y canalizar potenciales de manera constructiva. Dirigen las energías con un propósito en lugar de centrarse demasiado en habilidades imperfectas, canalizando salidas fructíferas donde extenderse demasiado invita a la insatisfacción. Al comprender las limitaciones, proliferan las fortalezas liberadas de la compulsividad que socava la eficacia y la ecuanimidad por igual.


La humildad genera vulnerabilidad y capacidad de enseñanza, lo que ancla la perseverancia a través de imperfecciones y reveses. Las jugadoras admiten las limitaciones de manera directa, pero constructiva, invitando a recibir orientación para mejorar sus habilidades a través del crecimiento colaborativo. La humildad alimenta la compasión, protege la invulnerabilidad derivada del orgullo o la inseguridad, fomenta la tenacidad tanto en las dificultades como en los errores.


-Lea el artículo completo en inglés en el sitio web de Volleyball Hub Pro: volleyballhubpro.com 🏐✨


-📝 Este artículo fue escrito por el personal de Volleyball Hub Pro y traducido por Rebeca Bolaños🌐




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